29 mei 2026
Uitdroging ontstaat sneller dan je denkt, vooral tijdens warme dagen. In dit artikel lees je hoe je signalen van uitdroging herkent, wat je zelf kunt doen en wanneer het slim is om contact op te nemen met je huisarts.
8 april 2026
Hooikoorts kan zorgen voor klachten zoals niezen, jeukende ogen, een verstopte neus en vermoeidheid. In dit artikel lees je hoe je hooikoorts herkent, wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen en wanneer het slim is om contact op te nemen met je huisarts.
10 februari 2026
Goed slapen en voldoende energie hebben overdag zijn belangrijk voor hoe je je voelt en functioneert. Toch merken veel mensen dat dit niet altijd vanzelf gaat. Soms slaap je tijdelijk minder goed of voel je je overdag sneller moe. Dat kan verschillende oorzaken hebben en is vaak goed te verklaren.
7 februari 2026
Gewicht zegt meer dan veel mensen denken. Het is niet alleen een getal op de weegschaal of iets dat zichtbaar is aan de buitenkant. Veranderingen in gewicht kunnen een signaal zijn dat er in je lichaam iets verandert. Soms is dat onschuldig, maar soms is het goed om hier samen met je huisarts bij stil te staan.
4 februari 2026
Tijdens de Ramadan verandert voor veel mensen het dagelijkse ritme. Er wordt op andere momenten gegeten en geslapen, en overdag wordt er gevast. Voor mensen die medicijnen gebruiken kan dit vragen oproepen. Hoe ga je veilig om met medicatie tijdens het vasten en waar moet je op letten.
27 januari 2026
Onderzoekers analyseerden gegevens van ruim 110.000 relatief gezonde volwassenen. Zij keken niet alleen naar hoeveel mensen bewogen, maar ook naar welke vorm van beweging zij deden. Vervolgens werd bekeken wie er in de jaren daarna overleed en of daar verschillen in te zien waren.
15 januari 2026
Mentale gezondheid staat steeds meer in de aandacht. Stress, vermoeidheid en somberheid komen vaak voor en beïnvloeden het dagelijks leven. Leefstijl speelt hierin een directe rol.
2 januari 2026
Na de feestdagen voelt het dagelijkse ritme voor veel mensen anders. Met kleine stappen en wat extra aandacht voor jezelf kun je rustig weer meer balans in je dag brengen.
10 november 2025
Zorgen voor iemand die je dierbaar is doe je vaak zonder erbij na te denken. Een ouder, partner, kind, buur of vriend die hulp nodig heeft: je staat klaar. Toch kan het best veel van je vragen om naast je eigen leven ook te zorgen voor iemand anders.
