Vrijdag 15 maart 2024

De Ramadan is een belangrijke maand voor moslims. Tijdens de Ramadan verandert er veel aan: dagritme, aantal maaltijden en lichamelijke activiteiten. Voor sommige patiënten kan het meedoen aan de Ramadan gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Het is belangrijk voor de patiënt om dit tijdig bespreken met de huisarts of de praktijkondersteuner.

Een paar tips als u mee wilt doen aan de Ramadan
* Drink minimaal 1,5 liter tussen zonsondergang en zonsopgang
* Kies bij voorkeur water of thee
* Eet liever geen gefrituurde gerechten
* Gebruikt u medicijnen? Stop er niet zomaar mee. Overleg met uw huisarts of praktijkondersteuner
* Volgt u een dieet? Overleg met uw huisarts of praktijkondersteuner
* Als u zwanger bent, hoeft u niet mee te doen met de Ramadan

Meer informatie over de Ramadan en gezondheid
* Adviezen over eten en drinken tijdens de Ramadan: het https://www.voedingscentrum.nl
* Ramadan en medicijnen: https://www.apotheek.nl
* Meer informatie over diabetes en Ramadan: de toolkit met eetadviezen van de Nederlandse Diabetes
Federatie.