4 februari 2026
Tijdens de Ramadan verandert voor veel mensen het dagelijkse ritme. Er wordt op andere momenten gegeten en geslapen, en overdag wordt er gevast. Voor mensen die medicijnen gebruiken kan dit vragen oproepen. Hoe ga je veilig om met medicatie tijdens het vasten en waar moet je op letten.
27 januari 2026
Onderzoekers analyseerden gegevens van ruim 110.000 relatief gezonde volwassenen. Zij keken niet alleen naar hoeveel mensen bewogen, maar ook naar welke vorm van beweging zij deden. Vervolgens werd bekeken wie er in de jaren daarna overleed en of daar verschillen in te zien waren.
15 januari 2026
Mentale gezondheid staat steeds meer in de aandacht. Stress, vermoeidheid en somberheid komen vaak voor en beïnvloeden het dagelijks leven. Leefstijl speelt hierin een directe rol.
2 januari 2026
Na de feestdagen voelt het dagelijkse ritme voor veel mensen anders. Met kleine stappen en wat extra aandacht voor jezelf kun je rustig weer meer balans in je dag brengen.
22 september 2025
Woon je in Rotterdam of Amsterdam? In onze gezondheidscentra helpen we je graag. Je vindt er huisartsen, apotheek, fysiotherapie, diëtisten en meer zorg op één plek. Neem gerust contact op met Sanitas, dan kijken we samen wat bij jou past.
19 september 2025
Gezonder eten kan al beginnen met kleine keuzes: een glas water in plaats van frisdrank, wat extra groente bij de maaltijd, vaker volkoren producten kiezen, vaste eetmomenten aanhouden of langzaam minder snacks pakken. Dit soort stappen zijn eenvoudig in te passen en helpen je om gezonde gewoontes op te bouwen.
12 augustus 2025
Bij Sanitas Gezondheidscentra weten we hoe belangrijk het is om kinderen en jongeren vroegtijdig te ondersteunen met goede zorg. Of het nu gaat om groeicontroles, vaccinaties, hulp bij overgewicht of mondgezondheid, onze huisartsen, fysiotherapeuten, diëtisten en tandartsen staan klaar.
24 juli 2025
Vandaag is het de Dag van de Zelfzorg. Een goed moment om stil te staan bij jouw gezondheid. Zelfzorg betekent: goed voor jezelf zorgen. Dat hoeft niet groot te zijn. Juist de kleine dingen helpen. En je hoeft het niet alleen te doen.
